Scroll, klick, swipe – repeat. Wir sind immer erreichbar, aber oft nicht wirklich da. In dieser Folge ziehen wir den Stecker: Digital Detox – was steckt hinter dem Trend? Wir sprechen über die Kunst des Offline-Seins, Mini-Auszeiten für Ihr Gehirn und warum Ihr Handy Sie manchmal garantiert am Leben hindert. Abschalten kann so gut tun – aber wie geht das, ohne gleich auszuwandern?