Was ist eigentlich Spiritualität und wie können wir sie erleben? Darum geht es heute im HÖRmahl mit Coaching und Yoga-Leherin Anna Faddoul. Spiritualität umfasst oft die persönliche Erfahrung und das Streben nach einer Verbindung zu etwas Größerem als dem individuellen Selbst, wie dem Universum, der Natur, dem Göttlichen oder einer höheren Macht. Im Gegensatz zur Religion, die oft organisierte Glaubenssysteme und Rituale umfasst, ist Spiritualität eher individuell und subjektiv. Sie kann in verschiedenen Formen auftreten, darunter Meditation, Gebet, Achtsamkeit und die Suche nach innerem Frieden und persönlichem Wachstum. Oder eben: Yoga und Breathwork. Wie alles zusammenspielen kann, wie wir es in unseren Alltag integrieren können und wie schon Kinder - übrigens durch Studien bewiesen - von Yoga profitieren können: heute im HÖRmahl!